Movimente-se

Faça atividade física regularmente
A natação é um dos esportes mais completos que existe, trabalhando a maioria dos grupos musculares e melhorando o sistema cardiovascular.

Se não tem condições de pagar uma academia.
Movimente-se
30 minutos de caminhada 3 vezes por semana já é o suficiente.
Viva com saúde.

Não é porque defendo a descriminalização que não vou ter uma vida saudável.

Só para postar a foto do nadador, uma das melhores fotos que já ví sobre natação.